Neem op tijd afstand

❤️ 15.050 vind ik leuk • 💬 331 reacties • ↻ 925 gedeeld

🟩  Deel deze spreuk (Whatsapp)

Neem op tijd afstand van alles wat je slechte energie bezorgt.
Je hoeft het niet uit te leggen of te verklaren.
Het is jouw leven. Doe wat je gelukkig maakt.

❤️ Wat deze spreuk in mensen raakt

Deze spreuk wordt massaal ervaren als een duwtje in de rug om eindelijk je eigen energie te bewaken.

Uit meer dan 330 inhoudelijke reacties blijkt:
• Mensen herkennen hoe moeilijk het is om los te laten wat niet meer goed voelt
• De spreuk geeft opluchting: “Ik hoef het niet uit te leggen”
• Veel lezers ervaren meer rust sinds ze grenzen stellen
• De zin bevestigt dat kiezen voor jezelf géén egoïsme is maar zelfzorg

Ze zeggen o.a. het volgende:

• “Hele wijze les die je moet leren herkennen. Althans mijn ervaring. Het lukt inmiddels prima.” — Alma

• “Wat een goeie, had ik net even nodig!!! Bedankt!!!!!” — Janny

• “Deze maar eens op een tegeltje zetten.” — Ingrid

• “Zo is dat! Werd in de loop van de jaren steeds makkelijker om slechte invloeden af te stoten.” — Christina

• “Maak het bespreekbaar, blijft het zo dan neem ik afstand. Daardoor gaan vaak nieuwe poorten voor je open.” — Justin

Uitleg

Soms voel je heel duidelijk dat iets of iemand je energie kost, maar laat je het toch veel langer doorlopen dan goed voor je is. Dat komt omdat we vaak gewend zijn om ons aan te passen, om door te zetten, om het anderen naar de zin te maken. Maar je lichaam en je hart fluisteren eerlijker dan je gedachten: “Dit doet me geen goed meer.”

Deze spreuk is een uitnodiging om dat innerlijke signaal serieus te nemen. Afstand nemen betekent niet dat je hard wordt of dat je mensen afwijst. Het betekent dat jij kiest voor rust, helderheid en zelfrespect. Dat je durft te stoppen met uitleggen of verdedigen waarom iets niet goed voelt.

Het is jouw leven. Jij voelt wat klopt. Jij weet wat te veel vraagt. En wanneer je luistert naar wat je energie teruggeeft, ontstaat er ruimte voor lichtheid, vertrouwen, nieuwe kansen en vooral voor jezelf.

Je hoeft het niet uit te leggen. Je mag gewoon kiezen voor wat jou gelukkig maakt.

Emoties

• Rust 🌿
• Zelfvertrouwen ✨
• Eigen invloed 🎯
• Zelfbescherming 🛡️
• Vrijheid 🕊️

Thema’s

• Grenzen aangeven

• Loslaten

• Energie bewaken

• Persoonlijke keuzes

• Innerlijke kracht

Verder groeien met deze energie

Deze spreuk gaat over sterk staan, jezelf terugvinden en kiezen voor wat jou gelukkig maakt. Het is de beweging van loslaten wat je leegmaakt en dichter komen bij wie je écht bent.

Deze energie vind je terug in:

• Online training Zelfvertrouwen
Een warme, praktische training die je sterker maakt in keuzes maken, grenzen stellen en trouw blijven aan jezelf.

• Levenslust (boek)
Een inspirerend, toegankelijk boek dat laat zien hoe je meer energie, vrijheid en lichtheid in je leven brengt – precies de beweging waar deze spreuk toe uitnodigt.

Andere spreuken die hierbij horen

• Link
• Link

📖 Boek-fragment

Eventueel een kort stukje tekst uit een van mijn boeken.

🧠 Psychologie / Wetenschap

Uit onderzoek binnen de positieve psychologie blijkt dat het bewaken van je energie een directe invloed heeft op je mentale welzijn. Volgens Barbara Fredrickson versterken positieve emoties zoals rust, helderheid en zelfwaardering jouw veerkracht, terwijl voortdurende spanning of negatieve sociale druk dat juist vermindert.

Ook het werk van Kristin Neff laat zien dat zelfcompassie – vriendelijk zijn voor jezelf en erkennen wat je nodig hebt – leidt tot minder stress, minder zelfkritiek en meer innerlijke stabiliteit.

Afstand nemen van wat je leegmaakt is dus geen egoïsme, maar een bewezen vorm van zelfzorg. Wanneer je stopt met uitleggen en begint te luisteren naar je eigen energie, ontstaat er ruimte voor groei, kracht en meer levensvreugde.

💬 Wat betekent deze spreuk voor jou?

Deel het hieronder – jouw woorden kunnen anderen raken.