Optimisme

Optimisten besteden gewoon graag hun tijd en aandacht aan dingen die goed gaan. Ze geven kracht aan de mooie dingen van het leven. Ze zijn positief over zichzelf, waarderen de ander om zijn of haar kwaliteiten. Ze ervaren optimisme als een hele fijne manier om te leven. Voor alle optimisten en iedereen die graag iets optimistischer wil leven, vandaag enkele prachtige uitspraken.

~ Optimisme is een geluksmagneet. Als je positief blijft, zullen goede dingen en mooie mensen naar je toe trekken. (Mary Lou Retton)

~ De ware optimisten zijn er niet van overtuigd dat alles goed zal gaan, maar zij zijn er wel van overtuigd dat niet alles fout zal gaan.

~ Een optimist heeft het even vaak mis als een pessimist, maar hij is wel een stuk gelukkiger.

~ Optimisme is de wonderbaarlijkste en goedkoopste kuur om lang, gezond en gelukkig te leven.

~ Een optimistische houding is het geheim van succes. (Dalai Lama)

Lees onder het plaatje verder over de betekenis van optimisme, hoe je een optimist herkent, wat je echt vrijheid en geluk oplevert plus nog meer positieve spreuken en quotes.

Optimisme ~ de betekenis

Optimisme komt van het Latijnse woord optimum, wat het beste betekent. Optimum en optimaal zijn woorden die wij uiteraard ook in het Nederlands kennen. Optimisme gaat over het geloven in een goede uitkomst.

Het betekent dat een optimist een positieve houding naar het leven heeft. Hij of zij verwacht vaak positieve resultaten. Het betekent ook dat hij of zij kansen ziet in plaats van problemen en mogelijkheden in plaats van de beperkingen. Het werkt vaak heel bevrijdend. Zeker als je iets wil bereiken en betekenen. Als je gelooft dat je dit kunt, zet je de deuren voor jezelf open.

‘Oh ja, ik kan dit. Ik kan dit leren. Er zullen mogelijkheden komen.’

Hoe herken je een optimist?

Als je goed naar het taalgebruik van mensen luistert, dan hoor je dat optimisten en pessimisten anders met het positieve en het negatieve omgaan. En wel op drie verschillende niveau’s:

1. Tijd
2. Ruimte
3. Persoon

Tijdsperspectief voor optimisten

Optimisten zullen qua tijdsperspectief andere woorden gebruiken dan pessimisten. Pessimisten zullen bij negatieve situaties woorden in de categorie ‘altijd’ en ‘nooit’ gebruiken. Het is zo. Het is onveranderbaar. Het zal altijd zo zijn. Het pijnlijke krijgt een blijvend karakter.

Een optimist daarentegen geeft slechte dingen een tijdelijk karakter. ‘Dat kan gebeuren, maar dat hoeft niet zo te blijven. Het is nu zo. Het is een momentopname.’ Hier horen de tijdelijke woorden ‘soms’, ‘af en toe’, ‘even’, ’toevallig’ en ‘op dit moment’ bij. Kleine woorden kunnen een groot verschil maken.

Stel je wil heel graag leren pianospelen. Je bent aan het oefenen, maar het zit tegen. Je vindt het moeilijk. Het gaat niet goed. Een pessimist zal zeggen: ‘Dat lukt me nooit.’ Let op het blijvende karakter. Een optimist zal zeggen: ‘Dat lukt me nog niet.’ In beide situaties is het heden hetzelfde beschreven. ‘Het lukt nu niet.’ Het woordje ‘nog’ geeft een opening voor een positief resultaat in de toekomst zonder het heden geweld aan te doen. Optimisten zullen door de opening op zoek gaan naar argumenten waarom het in de loop der tijd gaat verbeteren.

De woorden, die je zelf kiest, en de verklaringen, die je zelf geeft, bepalen hoe je je er bij gaat voelen. Of ze doen je groeien. Of ze doen je ineenkrimpen. Laten we eens kijken naar de verklaringen die optimisten en pessimisten geven voor de goede dingen. Pessimisten geven het goede een tijdelijk karakter. Op het moment dat er iets heel goed is gegaan, een succes is behaald, dan zal de pessimist zeggen: ‘Dit was mijn geluksdag. Alles zat toevallig mee. Normaal ben ik hier helemaal niet zo goed in.’ En naar de toekomst toe zullen er direct argumenten verschijnen waarom dit succes niet zo blijft.

Een optimist daarentegen geeft aan goede dingen een permanent karakter. ‘Ik weet nu wat er voor nodig is om succesvol te worden. Deze formule kan ik blijven herhalen.’ ‘Ik ben hier goed in geworden.’ ‘Op de successen, die ik nu behaald heb, kan ik verder bouwen.’ Een optimist gelooft erin dat het goede nog beter kan worden. Door alle opgedane kennis en wijsheid is de fundering zo sterk geworden, dat er nog veel moois opgebouwd kan worden. Het goede versterkt hun zelfvertrouwen.

Optimisten profiteren het meest van succes. Ieder succes is een bevestiging en stimuleert ze om nog meer grenzen te verleggen. Zodra het goed gaat, beginnen ze in een positief ritme te komen.

Ruimte-perspectief voor optimisten

We weten allemaal dat optimisten veel meer in mogelijkheden denken. Ze zien veel meer kansen dan de pessimisten. Dit doen ze door heel handig met het ruimte-perspectief om te gaan.

Optimisten weten in de duisternis het licht te vinden. Daar waar pessimisten in het donker blijven zitten en niets doen. Bij pessimisten werkt het negatieve in een bepaald levensdomein door in andere levensdomeinen. Als een pessimist ontslagen is, zal hij bij de pakken neer gaan zitten. Een pessimist zal dan thuis ook minder leuk zijn. Een pessimist zal dan vriendschappen gaan verwaarlozen. Het sporten wordt wat minder. Een pessimist eet dan minder gezond en zal vaker ziek zijn. Ook in persoonlijke ontwikkeling heeft de pessimist geen zin meer. Het negatieve in één levensdomein overwoekert andere levensdomeinen. Een pessimist geraakt in een tunnel en ziet het licht nergens meer schijnen. Dit maakt ze passief. Pessimisten voelen zich vaak overdonderd.

Een optimist daarentegen isoleert het negatieve. Als op één gebied iets fout gaat, blijft het negatieve beperkt tot één gebied. Terecht. Ze maken het niet groter dan het is. Ze houden het klein. Optimisten kunnen problemen in een doosje stoppen en afsluiten. Ze gaan met hun leven door, ook als het met één bepaald aspect even wat minder gaat. Het negatieve blijft beperkt tot de bron. Daar waar het negatieve plaatsvond. Verder niet.

Een pessimist zal bijvoorbeeld een lichamelijke handicap als een blokkade voor alles zien. Een optimist zal op zoek gaan naar de mogelijkheden die er verschijnen. Optimisten benadrukken dat iemand die blind is over het algemeen veel beter kan horen. Andere zintuigen kunnen zich veel beter gaan ontwikkelen. Ieder nadeel heeft zijn voordelen.

Als er iets goed gaat, dan zijn de pessimisten er goed in om het klein te houden. Goede gebeurtenissen worden door specifieke factoren veroorzaakt. Waardering door de baas is op toeval gebaseerd. Als een pessimist een compliment krijgt, zal de spontane reactie ‘oh, dat valt wel mee’ zijn.

De optimist daarentegen laat het positieve volop doorwerken. Als op één gebied iets goed gaat, heeft dit op alle levensdomeinen een positief effect. Een compliment van de baas zal de optimist doortrekken naar andere situaties. ‘Daar profiteren ze thuis ook van mee. Ook mijn vrienden vinden dat ik dit goed kan.’ ‘Dit kan ik vaker inzetten.’

Persoons-perspectief voor optimisten

We weten allemaal dat optimisten veel meer in zichzelf geloven. Als je een pessimist kritiek geeft, zal de pessimist zich dit zeker aan gaan rekenen. Die zal het zichzelf aantrekken. Goede kans ook dat de pessimist zich gaat verdedigen. En let op, misschien komt er wel een hele venijnige opmerking terug. Een pessimist ziet een mislukking als persoonlijk falen. De pessimist zal weinig motivatie hebben om verder te gaan.

Een optimist gaat heel anders met kritiek om. Optimisten maken eerst een beoordeling van wie de kritiek is. Ze eigenen het zich niet zomaar toe. Misschien zegt de kritiek wel veel meer over degene die kritiek geeft. Een optimist stelt zichzelf de vraag: ‘Is deze kritiek van jou of van mij?’ ‘Zegt het meer over jou of meer over mij?’

Een optimist zal de kritiek niet groter maken dan nodig. Een pessimist zal daarentegen kritiek op zichzelf betrekken. De pessimist vertaalt de kritiek naar een eigen negatieve karaktereigenschap.

Pessimisten hebben veel meer moeite om het positieve te ontvangen. Ze staan er onbewust vaak helemaal niet voor open en houden dit vaak buiten zichzelf. Een pessimist zal zelden een compliment echt ontvangen. Vrij waarschijnlijk volgen er de woorden ‘het was maar een kleinigheidje’, ‘het stelde niet zo veel voor’.

Als je optimisten een compliment geeft, dan zullen ze het positieve per definitie met open armen ontvangen. De optimist is overtuigd van zichzelf, heeft het compliment niet nodig, maar vindt het wel fijn dat je een compliment geeft. Dankbaar wordt het compliment ontvangen. Vaak voegt de optimist er nog iets moois aan toe. ‘Dit voelt heerlijk. Het is voor mij heel waardevol dat je dit zegt. Top!’ In gedachten zal de optimist het compliment nog vertalen naar een positieve karaktereigenschap. ‘Ja, dat klopt. Ik kan heel goed luisteren. Dat is een kwaliteit van mij.’

Optimisme kun je leren

Optimisme kun je leren door te kijken naar welke verklaringen je geeft. En door deze verklaringen vervolgens bij te sturen. Dit geldt voor dingen, die je tegen jezelf zegt, en hoe je reageert op wat anderen tegen jou zeggen. Er zijn altijd meerdere manieren om naar dezelfde gebeurtenis te kijken. De optimist kiest voor de positieve verklaringen. De pessimist voor de negatieve. Het gevolg is dat de optimist een stuk gelukkiger is.

Optimisten hebben een positiever toekomstbeeld, geloven in mogelijkheden en denken positief over zichzelf. Hierdoor leven ze langer, zijn ze gelukkiger en zijn ze vaak succesvoller. Het mooie is dat je optimisme kunt leren door het tijds-, ruimte- en persoons-perspectief goed toe te passen.

Natuurlijk is het fijn om het glas halfvol te zien. De echte vrijheid, het intense geluk zit alleen niet zozeer in het halfvolle glas. Dat zit veel meer in de overtuiging dat je jouw glas steeds weer opnieuw kunt blijven vullen. Dat geeft je zo veel rust. Weten dat je zelf altijd een manier, een oplossing zult vinden. Weten dat je altijd kunt leren en ontdekken. Dat je, als je jezelf de tijd gunt, de hoogste bergen kunt beklimmen.

Het volledig durven vertrouwen op de talenten en vermogens die je zelf bezit, geeft je vrijheid.

De drie perspectieven zijn bepalend in alle gedachten die je zelf hebt. Als je hierin groeit, verandert alles in jezelf en om je heen. Dat is zo mooi. Als je hier zelf in wil groeien, kun je het beste de boeken lezen die je hierin vrijheid opleveren: De Vibe en Eenvoudiger leven.

In deze boeken staan voortdurend bevrijdende gedachten. De Vibe is een boek met veel positieve energie. Hierin staat uitvoerig uitgelegd wat negativiteit en positiviteit met je brein doen. In Eenvoudiger leven is uitvoerig aandacht besteed aan hoe je hierdoor anders met de uitdagingen in het leven om kunt gaan. Uitdagingen zoals onzekerheid, stress, je druk maken over wat anderen van je denken, je zorgen maken, veel afgeleid zijn, ongeduldig zijn en met tegenslagen en kritiek om leren gaan. Dit heeft allemaal met de drie perspectieven te maken. Fascinerend omdat het zo herkenbaar is. Dat is ook de reden waarom Eenvoudiger leven inmiddels al meer dan 50.000 keer verkocht is.

Totaal-overzicht spreuken
* Succes spreuken (overzicht)
* Spreuken over leiderschap
* Spreuken over dromen
* Spreuken over initiatief nemen
* Een grote verandering
* De W van willen
* Spreuken over leren
* Van binnenuit

Andere berichten over optimisme:

* Gedicht over optimisme
* Een optimistische denkstijl
* Het gedicht optimist

Optimisme

-> Positieve emoties
-> Willen
-> Positieve houding

Op de sociale media plaatsen we iedere dag nieuwe spreuken, quotes, gezegdes. Originele, bijzondere positieve spreuken. Laat je verrassen…

Voor Positiviteit op Facebook

Twitter

Instagram

Linkedin

Tips, verhalen en gedichten voor positieve emoties
Ook delen wij graag tips vanuit de positieve psychologie, korte verhalen en positieve gedichten.